KISSA, 66 - 2 декабря 2007 00:22

[B][FONT=Geneva][COLOR=blue][SIZE=-1]
Пишу Письмо обидчику
1. Я ненавижу тебя… За то, что ты не остановил меня, когда я уходила. За то, что не звонишь, не умоляешь вернуться. За то, что тебе хорошо и без меня.
2. Ты причинил мне боль. Я чувствую себя не нужной, невостребованной, второсортной.
3. Меня пугает мысль о том, что я никогда не найду партнера, с которым мне будет так же классно, как с тобой. Мне страшно жить без любви, которая давала чувство защищенности и стабильности.
4. Я сожалею, о том, что так мало времени уделяла тебе. Мне хотелось казаться такой независимой. Иногда я говорила обидные вещи. Я жертвовала собой, чтобы поработить тебя.
5. Я люблю тебя… Сейчас мне о любви говорить сложно, но попробую. Чему ты меня научил? Легко принимать любовь, легко отпускать. Ты был искренен со мной и терпелив. Я еще подумаю об этом.

Что я чувствую теперь? Ненависть исчезла. Тепло. Уютно.
Закрываю глаза. Играет тихая музыка. Представляю, как я кладу зернышко себе на сердце. Из зернышка выклевывается зеленый листочек, тянется, тянется и вырастает в розовый куст. На одной из веток появляется бутон. Он раскрывается и превращается в великолепную нежную розу. Я ощущаю сладкий аромат. Если дотронуться рукой- колется. Аккуратно срезаю цветок и мысленно дарю ему. Мне кажется, что он плачет…
Высокие отношения.
Я та, которая достойна любви и изобилия.

Пишу список пожеланий самой себе:
1. Главное- выплакаться. Плачь, сколько потребуется.
2. Заполни свой день деятельности, до предела. (Вот и нашлось время на английский)
3. Позаботься о своем здоровье и красоте. (Долой лишние килограммы)
4. Избегай частых встреч и общения с ним.(Перестань звонить ему)

Ситуация, которую переживала наша героиня, знакома многим женщинам. Как научиться быть менее инициативной и более сведущей? С чего начать, когда мысли скачут в голове и душит чувство обиды. Женщина, словно в состоянии наркотической зависимости, в период ломки. Кто пережил такое, тот со мной согласиться. Что такое любовь? Любит тот, кто хорошо спал… и в одиночестве… и счастлив. Любовь с ним и в нем. В противном случае мы имеем дело с привязанностью, зависимостью, а это не здоровое чувство, требует помощи психотерапевта.

Если мужчина уходит, то это не он уходит, а мы его прогнали. Как? Каждая женщина обладает способностью то прятать свою любовь, то выпускать ее наружу. Очевидно, когда-то вы отказались чувствовать рядом с ним свою любовь и задались целью непременно почувствовать его любовь, что невозможно в принципе. Я не чувствую твоей любви, я не чувствую твоей любви!. А вы и не можете ее почувствовать, как и не можете почувствовать, когда ему щекотно, холодно или горячо, или как у него поднимается температура если только, конечно, вы не экстрасенс (а такие в природе- редкость). Это не про любовь, когда ощущается потребность в тесном межличностном контакте. Это- про одиночество.

Но как бы там не было, назад не воротишь. Ушел. Наша героиня продемонстрировала нам алгоритм неотложной помощи женщинам в подобной ситуации.
Записываем:
1. Период острого горя. Плачьте, ругайтесь на него. Представьте, что ваша подушка, это - он: врежьте ему хорошенько, да так, чтобы рука заныла. Ваша злость должна найти выход, чтобы не осесть в теле не нужным вам узлом.
2. Афирмации (модное слово) действительно помогают. Переключают с самоедства на самоанализ, а если они соблазнительного характера, то и вовсе появляется какая-то игривость. Чувство юмора- великий психотерапевт. Что не может быть смешным, то опасно, помните?
3. Наша героиня приводит список своих ошибок, а рядом , что –то вроде правил для себя. От ошибок она избавится, а что взамен? Вот эти правила и будут ей взамен.
4. Уникальной методикой является Письмо обидчику, являясь своего рода Картой эмоциональной жизни.Что это значит?

[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]

• 
• 
•