KISSA, 66 - 2 декабря 2007 00:26

[B][FONT=Geneva][COLOR=blue][SIZE=-1]продолжение
Существуют уровни эмоциональной жизни. Их описывает Барбара де Анжелис, автор книги Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина.
Первый уровень - поверхностный - ненависть, обида, негодование.
Мы возлагаем на партнера всю вину за случившиеся.
Мы критикуем его перед общими знакомыми.
Мы ощущаем себя пострадавшими и не справедливо обиженными.
Мы желаем отыграться и надеемся, что ему непременно отольются наши слезы.
Мы злы на весь мужской род.
Мы чувствуем, что напрасно отдали ему лучшие дни, месяцы, годы…

Проживая чувства первого уровня, мы поднимаем на поверхность следующий уровень. Почему ненавидим? Потому, что нам сделали больно. Очень больно.

Грусть, боль, разочарование - это то, над чем нам с вами предстоит работать дальше. Разговор с болью: Здравствуй, моя боль. Зачем ты мне дана? Чему ты учишь меня? Какой опыт я должна приобрести с тобой? Спасибо тебе за мудрость. А теперь, лети, оставь мое тело.

Третий уровень- страх, беспокойство, чувство опасности. Существует реальная угроза здесь и зависнуть, потому, что глубина- пугает. Но именно тогда, когда наше сердце переполнено страхами мы легко становимся игрушкой в руках манипуляторов- балалаечников. Чьи проблемы мы решаем, свои или чужие? Это нам на пользу или во вред? От страха перестаем оценивать ситуацию, выбираем суетиться- видимость деятельности, вместо того, чтобы действовать во имя своего благополучия.

Наша героиня знала о пути избавления от отрицательных эмоций. Каждой из них она находила имя и выписывала в свой блокнот. А то, так и умереть можно- от не высказанных чувств. (Существует версия, насчет того, что болезнь, инфаркт миокарда, поджидает тех людей, которые легко говорят о том, что они думают и с большим трудом о том, что чувствуют. Кстати, попробуйте, возьмите себя за руку и попытайтесь ответить себе на вопрос: Что я сейчас чувствую?. Получилось? Вот и делайте так регулярно)

На четвертый уровень мы выходим тогда, когда готовы взять долю ответственности за случившееся на себя. Я сожалею и раскаиваюсь,- писала героиня, испытывая желание более объективно взглянуть на ситуацию и увидеть причины, подтолкнувшие двух людей к разрыву отношений. На этом уровне мы перестаем быть жертвой, отказываемся от деструктивных игр и таким образом, подготавливаем себя к приходу любви. Это и есть пятый уровень- любовь, понимание, признательность, прощение.

Не испытав ненависти - не испытаешь любви. Если нам никогда не придется испытать чувство обиды, как же мы научимся прощать?

Схематично Письмо обидчику выглядит так:
1. Ненависть. Я ненавижу тебя….
2. Боль. Мне больно от того-то….
3. Страх. Меня пугает….
4. Раскаянье. Я сожалею и раскаиваюсь…
5. Любовь. Я люблю тебя, я хочу научиться у тебя…(это, почему-то самое сложное и торопиться не надо, дайте себе время подумать)

Простить всех своих обидчиков, это означает преодолеть ненависть, боль, страх, вину и найти у себя в душе любовь и сострадание к другому человеку.

Пройдет время. Наша героиня начнет задумываться, строить планы. Этот период длиться от двух до шести месяцев. Затем начнется период излечения. Он характеризуется тем, что женщина омолаживается, вовлекается в отношения с новым партнером, уже не жалеет о случившимся и полна надежд на будущее. Так продолжается до года. И только после наступит заключительный этап Окончательное оздоровление. Боль ушла. Началась новая жизнь. Проанализировав ошибки и изменив свое поведение, у женщины появляются новые знакомые и новые привычки. Новые отношения уже не будут омрачены тягостным воспоминанием о прошлом.
Будьте благополучны!

Автор: Ольга Гаврилова

[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B][/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]

• 
• 
•